Архів

[Elen]

Ну там, пробежки, шейпинг и прочее?..

[Лютик]

Для меня спорт -тяжелый случай . Мне его на огороде хватает,
для стройной фигуры предпочитаю диету .

[Elen]

Ох, тяжелый случай - не то слово! А вот за компанию - гораздо легче. Мы, помниться, с девчонками, будучи школьницами, собирались вместе и бегали.

[Ashka]

Бегаю и даже очень - за маршруткой

А пеший ход у меня каждый день - 20 минут дот метро до работы и вечером обратно (если не подвезут)

[Лютик]

[Ashka]

локтями я в маршрутке работаю

[Elen]

Ashka, а коленями, коленями, чтоб пассажиры утрамбовывались в маршрутке поплотнее?

[Людмила Чернышова]

Я делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой (недавно начала)

[Elen]

[Людмила Чернышова]

Elen
Нет не тяжело. Но результат ощутимый. Прилив сил, бодрость. Я так поняла, что основа этой гимнастики- наполнить организм кислородом и удалить из него какие застойные процессы . А занимаются ей даже дети с 4-х лет, процесс занимает минут десять. У меня она есть на компьютере, но я не знаю как сделать ссылку на нее. А вообще я давно хотела дых. гимнастику , купила прибор Фролова, но не приняла я это. столько заморочек, как -то не все понятно..

[himtek]

Я делаю зарядку, пробежки как правило по вечерам, метров 300, и турник имеется -на нем и пресс подкачиваю. Немножко йогой (как физкультурой - не более) занималась зимой, а щас хочется чего-то по-активней.

[Elen]

Мы несколько дней (вернее, вечеров) перед Пашиным отъездом ходили всей семьей на школьный стадион бегать. Ну, я то, понятно, далеко не убегу Но "немножко" лучше, чем ничего Паша с Димкой соревновались, кто больше подтянется или еще что-то.
Надеюсь, когда Паша вернется, мы продолжим ходить на стадион.

[himtek]

[janeaer]

Я тоже делаю дыхательную гимнастику. Вместо шейпинга просто танцую под музыку.

[Юлия Черкассы]

Мы у себя во дворе сделали зону отдыха : беседка (для мамы с папой), песочница и качели (для малышки) и турник с брусьями и еще и боксерскую грушу прицепить умудрились (для сынули) Каждый вечер обещаю сама себе пойти покачать пресс и хоть немного потренировать свои хилые мышцы. И заканчивается это всегда одним и тем-же - я на качели с чем-то съедобным в руках